冬至养生美味：山药炖鸡汤的烹饪步骤

在短短三秒钟内，您可以轻松学会制作一道健脾暖胃、营养丰富的胡萝卜玉米土鸡山药汤。这道汤鲜美浓郁，不仅美味可口，还具有极高的营养价值。秋冬季节多喝这样的汤，或许能减少看医生的次数

做法步骤

2.    将鸡肉洗净并切成块状，切断玉米，去皮并切成滚刀块状的山药和胡萝卜，以及去皮切片的姜。

3.    在锅中加热油，加入三片姜，然后加入鸡肉炒至变色。

4.    加入一勺料酒并继续炒至酒精挥发。

5.    加入两大碗水，煮开后捞出浮沫。

6.    在砂锅中加入玉米。

7.    接着加入胡萝卜。

8.    将鸡肉和姜片一同放入砂锅中。

9.    加入足够的水。

10. 用大火将汤煮开，然后转小火慢炖1个半小时。

11. 在出锅前的最后20分钟加入山药。

12. 出锅前加入一勺盐，再继续炖5分钟。

13. 撒上葱花作为装饰。

14. 饮用即可，滋味十足。

15. 这道汤美味至极，喝上三碗都不为过。

16. 除了美味，这道山药炖鸡汤也非常滋补。

17. 在秋冬季节，多喝汤对健康有益。